El Reformer con torre

Qué le agrega la torre a un Reformer

Un Reformer clásico trabaja en horizontal: el carro va y viene sobre sus rieles, y la resistencia tira siempre a lo largo de ese eje. La torre —también llamada half-trapeze o tower— es una estructura vertical que se monta en el extremo de la cabecera y agrega puntos de anclaje en altura. Con eso, la resistencia puede venir desde arriba, y aparecen movimientos que la máquina sola no permite.

No la convierte en otro aparato. Sigue siendo un Reformer, con su carro, su barra de pies y sus correas. Lo que cambia es que ahora hay un segundo sistema de resortes trabajando en otro eje, disponible sin bajarse de la máquina.

La push-through bar

Es la pieza que más identifica a una torre. Se trata de una barra montada sobre brazos articulados que sube y baja describiendo un arco, con resortes que se enganchan arriba o abajo según lo que se busque.

Esa doble opción es lo interesante. Si el resorte tira desde arriba, la barra tiende a subir y tú la empujas hacia abajo: el resorte te resiste. Si el resorte tira desde abajo, la barra tiende a bajar y hay que sostenerla, o bien la barra te ayuda a llegar a una posición que sola te costaría. El mismo recorrido puede ser trabajo o puede ser asistencia, y esa es una decisión del instructor, no una característica fija del ejercicio.

La barra también sirve como punto de apoyo estable en movimientos donde el carro está quieto y lo que se mueve es el cuerpo, sentado o de pie frente a la torre.

Los resortes verticales

Además de la barra, la torre tiene ganchos a distintas alturas de donde cuelgan resortes con manillas, con lazos para los pies o con accesorios propios de la máquina. Es el mismo principio de las correas del Reformer, pero con la tracción bajando desde arriba en lugar de tirar hacia atrás.

Eso abre dos cosas. Primero, trabajo acostado sobre el carro con las piernas o los brazos cargados en vertical, donde el tronco tiene que quedarse quieto contra una fuerza que empuja hacia la cabecera. Segundo, trabajo de pie sobre el suelo, frente a la torre, con la máquina como punto de anclaje. La altura del gancho define el ángulo de tracción, y ese ángulo cambia el ejercicio más de lo que uno esperaría.

En qué se diferencia de un Cadillac

Un Cadillac —o trapeze table— es un aparato distinto y bastante más grande: una camilla fija con cuatro postes y un techo de barras horizontales, resortes en las cuatro esquinas, barras para colgarse, correas y trapecio. Su repertorio es amplio y buena parte de él ocurre en suspensión.

La torre toma una porción de ese sistema —la push-through bar y los anclajes de resorte de un extremo— y la monta sobre un Reformer. Las diferencias prácticas son tres:

• La superficie. En el Cadillac la camilla no se mueve. En un Reformer con torre, el carro sigue deslizándose, así que muchos ejercicios combinan un punto móvil con uno fijo.
• El alcance. Sin el techo de barras ni el trapecio, todo el repertorio de suspensión queda fuera.
• El espacio. Un Cadillac es un mueble aparte. La torre no suma casi nada de superficie a la que ya ocupaba el Reformer.

Dicho simple: la torre no reemplaza a un Cadillac, cubre una parte de su trabajo sin pedir una máquina más.

Qué gana un estudio

Para un estudio, la torre es sobre todo variedad por metro cuadrado. Permite ofrecer trabajo vertical, de columna y de asistencia en la misma estación donde ya se hace el repertorio clásico, sin destinar un rincón entero a otro aparato. En salas chicas esa ecuación pesa.

También cambia lo que el instructor puede hacer con un grupo heterogéneo: la posibilidad de asistir un movimiento con un resorte, en vez de solo resistirlo, da margen para adaptar sin sacar a nadie del ejercicio.

La contra es el costo. Una máquina con torre está por encima de un Reformer equivalente sin ella, y multiplicado por seis u ocho estaciones la diferencia deja de ser menor. Muchos estudios resuelven con una configuración mixta: la mayoría de las máquinas simples y una o dos con torre. Si quieres ver cómo se ordena el equipamiento de una sala, está en la sección de equipamiento.

Qué considerar para una casa

En una casa la pregunta suele ser distinta: no es cuántas, es si cabe.

La torre ocupa poco suelo adicional, pero es alta, así que necesita altura libre real por sobre el extremo de la máquina, y además que ese extremo no quede pegado a la pared ni bajo una viga o una lámpara. Un Reformer solo se puede arrimar; uno con torre, mucho menos.

Sobre el precio, lo honesto es hablar en términos relativos: sumar la torre encarece el equipo de forma perceptible, bastante menos que comprar un Cadillac aparte, pero lo suficiente como para que valga la pena preguntarse si vas a usar ese repertorio. Si recién estás partiendo, probablemente no. La torre luce mucho en la foto y se usa poco cuando nadie te está guiando, así que suele ser una buena segunda compra y una mala primera. Antes de decidir, conviene haber practicado un tiempo en un estudio y conocer qué es lo que realmente hace la máquina.